Wege in den Gesunden Schlaf – Wie wir mit dem Annnährern an den natürlichen Biorhytmus in den gesunden Schlaf finden können.
Sie leiden unter Schlafstörungen? Sie fühlen sich häufig müde & zerschlagen? Damit sind Sie nicht allein. In 90 Minuten erhalten Sie Tipps für einen schlaffördernden Lebensstil und Sie erlernen eine Übung aus dem Sounder-Sleep-System, die es Ihnen ermöglichen, schneller in den erholsamen Schlaf zu finden.
Entspannungstrainerin Karin Wolf arbeitet seit 15 Jahren in Einzel- und Gruppenarbeit mit verschiedenen Entspannungstechniken.
Dieses Angebot richtet sich an Menschen im Flughafenumfeld des BER und ist für sie kostenfrei. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit dem weiteren Ablauf.
– Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
– bequeme Kleidung tragen
– bitte mitbringen: warme Socken, Yogamatte, Kissen, Decke, Schreibzeug und etwas zum Trinken (Wasser)
Teilnahme nur nach bestätigter Anmeldung möglich.
Anmeldeschluss: 06.01.2025 9:00
Wenn Sie teilnehmen möchten, senden Sie bitte eine email an info@schallschutzberatung-ber.de. Die Teilnahme wird Ihnen nach dem 06.01.2025 bestätigt. Sollten keine freien Plätze mehr verfügbar sein, erhalten Sie ebenefalls eine Information.