Gesundheitstag: Schlafqualität verbessern

Schlafqualität verbessern durch Atem- und Entspannungsübungen

Besser schlafen hat einen starken Einfluss auf die Fähigkeit Stress zu vermindern. Es werden Übungen gezeigt, die einen positiven Einfluss auf die Qualität des Schlafens haben. Morgens richtig ausgeruht hat man den Tag besser im Griff.

Dozentin: Frau Fogarolo, Heilpraktikerin Zeit: 15:00 – 16:30 Uhr