Gesundheitstag: Innere Harmonie durch Kundalini-Yoga

Innere Harmonie durch Kundalini-Yoga max. 9 TN

Durch gezielte altindische Übungsreihen nach Yogi Bhajan verbunden mit speziellen Atemtechniken, Meditation und Klängen trainieren Sie Ihren Körper auf sanfte Weise und erhöhen so Ihre Körperenergien. Sie verbessern die Beweglichkeit Ihres Körpers, vertiefen Ihre Atmung und gehen danach entspannt durch den Alltag.

Bitte Yogamatte mitbringen.

Dozentin: Frau Köppen, Yoga-Dozentin Zeit: 16:45 – 18:15