Mit Qi Gong effektiv Stress abbauen

Mit Qi Gong effektiv Stress abbauen

Sie lernen eine einfache und wirkungsvolle Entspannungsmethode aus der Traditionellen Chinesischen Medizin kennen. Langsame, konzentrierte Übungen, die sich an einer tiefen Atmung orientieren, steigern Ihre Körperbewusstheit. Langsame, fließende Bewegungen, die zur inneren Ruhe beitragen sind typisch.

Auf den Organismus wirken sie kräftigend, beugen stressbedingten Krankheiten vor und weisen meditative Wirkung auf.

Bitte Yogamatte mitbringen

Dozentin: Frau Herrmannsdörfer, Entspannungspädagogin, Zeit: 16:45 – 18:15 Uhr

Achtung: Anmeldung ist erforderlich.

Anmeldung bitte über das Portal der Volkshochschule Teltow-Fläming: unter vhs.teltow-flaeming.de