Gesundheitstag Kurs 2: Das Sounder-Sleep-System – eine Methode zum Ein-und Durchschlafen

Schallschutz

Gesundheitstag mit unserer Dozentin Karin Wolff: Das Sounder-Sleep-System *nach Michael Krugmann – eine Methode zum Ein-und Durchschlafen
Vortrag und Übung

Sie schlafen schlecht ein oder können nicht gut durchschlafen? Und das schon längere Zeit? Dann werden Sie die kleinen Übungen aus dem Selbsthilfeprogramm “Sounder Sleep System” begeistern , denn sie können helfen in den natürlichen regenerativen Schlaf wieder zurück zu finden. Entspannungstherapeutin Karin Wolff arbeitet seit über 15 Jahren in Einzel-und Gruppenarbeit mit verschiedensten Entspannungstechniken, u.a. Schlaftraining. Sie zeigt an gezielten Übungen, wie es möglich ist, in den natürlichen Tag-Nacht-Rhythmus zurück zu gelangen.

Dieses Angebot richtet sich an Menschen im Flughafenumfeld des BER und ist für sie kostenfrei. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit dem weiteren Ablauf.

– Vorkenntnisse sind nicht erforderlich

– bequeme Kleidung tragen

– bitte Yogamatte, Kissen, Decke, Schreibzeug und etwas zum Trinken (Wasser) mitbringen

Teilnahme nur nach bestätigter Anmeldung möglich.

Anmeldeschluss: 15.07.2024

Ich möchte mich für Kurs 1 anmelden. (Bitte beachten Sie, dass pro Person eine Anmeldung erforderlich ist.)