Kurs 1 Einführung in Jin Shin Jyutsu – sich selbst zur Ruhe bringen
Nach einer kurzen Einführung zur Geschichte des Jin Shin Jyutsu wird eine Methode der Selbsthilfe vorgestellt, die zur Lösung alltäglicher Spannungen und zur Findung innerer Ruhe führt. Stress, Ärger und Wut, die wir im Alltag ansammeln oder mit denen wir konfrontiert werden, können uns aus dem Gleichgewicht bringen. Hier lernen Sie einfache erste Handgriffe zu mehr Ruhe kennen, die Sie fast überall anwenden können – selbst im Bus oder der S-Bahn.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich! Die Übungen erfordern nur Aufmerksamkeit und Zeit, nicht aber besondere sportliche Fähigkeiten.
Dozentin: Frau Veit, Jin Shin Jyutsu Selbsthilfelehrerin Zeit: 15:00– 16:30
Dieses Angebot richtet sich an Menschen im Flughafenumfeld des BER und ist für sie kostenfrei. Nach der Anmeldung erhalten Sie eine E-Mail mit dem weiteren Ablauf.
– Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
– bequeme Kleidung tragen, warme Socken, Yogamatte und ggf. Schreibzeug mitbringen
– bitte etwas zum Trinken (Wasser) mitbringen
Teilnahme nur nach bestätigter Anmeldung möglich.
Anmeldeschluss: 01.09.2024
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